Особенности спортивного массажа для легкоатлетов

Врачи утверждают, что при заболеваниях костно-мышечной системы лучшее лечебно-профилактическое средство – массаж! Процедура помогает восстановить силы, придать крепость опорно-двигательному аппарату.

Среди многочисленных видов массажа особое место занимает спортивный. Используется он обычно при подготовке атлетов к сложным, требующим от спортсмена больших затрат сил состязаниям. Некоторые входящие в него приемы универсальны, подходят для спортсменов любой направленности, однако есть несколько специфических моментов, о которых следует знать.

Выбор методики проведения массажа зависит от вида легкоатлетических �